ヨーグルトを食べて冬に備えましょう

冬の代表的な病気のインフルエンザ。

インフルエンザは、11月中旬頃から増えはじめ、1月~2月頃にピークを迎えます。
状況によっては、12月頃にピークを迎える年もあるようです。

インフルエンザウイルスは、気温が20℃以下で湿度が20%前後の環境になると活発になります。
お部屋の換気をしっかりして、加湿器などで湿度を50~60%に保つと、部屋でのウイルス増殖を抑えることが出来ます。

他にも、ヨーグルトを普段から食べておくと、身体の免疫細胞を作る腸が、乳酸菌によって健康な状態になり、
免疫細胞をより多く生み出すようになります。免疫細胞が多いと身体の免疫力があがるので、インフルエンザ等に強い身体を作ることが出来ます。

(コクミンドラッグ公式ブログより一部引用させていただきました。)

おうちの適度な換気&加湿と、美味しく続けるヨーグルト。
毎日の健康習慣をサンコープがサポートします!

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